Move
A prática de exercício físico e os benefícios do desporto são fundamentais para o seu bem-estar e para manutenção de um estilo de vida saudável.
É por isso essencial garantir que reúne as condições necessárias para a prática de exercício físico com segurança.
O MOVE é um check-up que engloba um pack de exames de diagnóstico e uma consulta de medicina desportiva, que tem como objetivo avaliar a sua condição física para a prática desportiva que realiza ou pretende realizar.
Porque deve realizar o MOVE?
- Avaliar se a sua aptidão física e o seu estado de saúde se adequam à prática do exercício físico que realiza ou pretende praticar
- Prevenir e reduzir o risco associado à ocorrência de eventos cardíacos na prática de exercício físico
Todos os exames e consulta incluídos no check up são realizados numa manhã.
- Iniciantes
- Praticantes ocasionais
- Praticantes assíduos
- Atletas federados (será fornecido um atestado oficial para federados, sempre que solicitado)
Segundo a American College of Sports Medicine, é recomendável efetuar um check-up desportivo anual, se se enquadrar em pelo menos duas das situações referidas abaixo:
- Não praticar exercício físico há 3 meses ou mais;
- Ter excesso de peso ou ser obeso;
- Ser fumador/a ou ter deixado de fumar;
- Ter níveis elevados de colesterol ou hipertensão arterial ou história de diabetes
- Ter antecedentes familiares de patologias cardiovasculares ou história de morte súbita;
Os benefícios da atividade física advêm de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.
| MOVE -35 anos | MOVE +35 anos | |
| ANÁLISES CLÍNICAS | X | X |
| HEMOGRAMA | X | X |
| GLICÉMIA EM JEJUM | X | X |
| COLESTEROL TOTAL | X | X |
| COLESTEROL HDL | X | X |
| COLESTEROL LDL | X | X |
| TRIGLICÉRIDOS | X | X |
| URINA TIPO II | X | X |
| FERRO | X | X |
| FERRITINA | X | X |
| MAGNÉSIO | X | X |
| ECG | X | X |
| PROVA ESFORÇO | X | |
| ECOCARDIOGRAMA | X | |
| CONSULTA MEDICINA DESPORTIVA | X | X |
| PREÇO | 60€ | 150€ |
Tendo em conta o seu perfil e os seus objetivos relativamente à prática desportiva, poderá ser recomendada, durante a consulta de medicina desportiva, a realização de outros exames complementares não incluídos no pack.
Após este check-up a sua aptidão desportiva será válida durante 1 ano. No entanto, durante este período se houver sinais ou sintomas deverá consultar o seu médico de medicina desportiva.
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Pode também fazer a sua marcação através do 222 401 401
Fazer exercício físico é fundamental para que o seu coração bata ao seu ritmo. Para ajudá-lo nesta tarefa, semanalmente, a Unilabs em conjunto com diversos profissionais da área do Desporto disponibiliza vídeos de treino, para que Treine em Casa com a Unilabs.
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