A importância do check-up pós Covid-19 no regresso ao desporto

Atualmente, é fundamental que, mesmo que já tenha tido coronavírus, continue a monitorizar a sua saúde através de um check-up pós Covid-19, sobretudo no que toca ao regresso à prática desportiva.  

Estudos científicos apontam para a permanência de sintomas após a Covid-19, ou seja, não ser portador do vírus, não implica que a doença termine, nem as complicações causadas pela mesma. Apesar de os doentes serem dados como recuperados, voltar à prática desportiva deve ser algo que é avaliado individualmente por um médico de medicina desportiva.  Avaliar as condições pré-existentes, o tipo de desporto a praticar, o risco de possíveis complicações cardíacas e pulmonares, etc.  

Portanto, é necessária uma avaliação completa, com recurso a exames de diagnóstico, nomeadamente para análise da função cardíaca, a todos aqueles que tiveram Covid-19 e pretendam voltar à prática regular de exercício físico. Sejam iniciantes, amadores ou atletas, este check-up é essencial, pois só assim é possível garantir um regresso em segurança.  O regresso ao exercício físico deve ser gradual, individualizado e mantendo uma monitorização periódica em termos cardíacos e respiratórios.

Adicionalmente, deve estar atento a quaisquer sinais e sintomas: dor no peito, palpitações, falta de ar desproporcional ao nível e intensidade da atividade física e tonturas.

BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO APÓS A COVID-19

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), praticar exercício após ter tido Covid-19 é essencial para a recuperação, nomeadamente para:

• Ajudar a reduzir a falta de ar;
• Aumentar a força muscular;
• Melhorar o equilíbrio e coordenação;
• Reduzir o stress;
• Melhorar o estado de espírito;
• Aumentar a confiança;
• Melhorar os níveis de energia.

PARA QUE SERVE UM CHECK-UP PÓS COVID-19?

A literatura demonstra que as complicações da Covid-19 podem manifestar-se mesmo após a recuperação clínica da doença, ou seja, quando o indivíduo já não é portador do vírus SARS-CoV-2. Estudos identificaram casos de miocardite e inflamação do músculo do coração após a recuperação da Covid-19, o que sugere que qualquer infetado com o vírus SARS-CoV-2 corre algum risco de desenvolver estas condições cardíacas.

Realizar uma avaliação médica, com um especialista de medicina desportiva e um cardiologista, é fundamental para prevenir e reduzir os riscos associados a eventos cardíacos na prática de exercício físico.

O regresso ao exercício físico após ter Covid-19 deve ser feito de forma progressiva e gradual, após uma avaliação clínica que tenha em conta a função cardíaca e respiratória.

De acordo com os estudos feitos, quanto mais graves tiverem sido os sintomas experienciados, mais importante se torna a realização de uma avaliação médica que possa determinar quando e como deve ser feito o retorno ao desporto.

CHECK-UP PÓS COVID-19: MOVE PÓS COVID-19

O MOVE é um check-up pós Covid-19 que permite avaliar a sua condição física após ter tido coronavírus, para que possa regressar à prática desportiva em segurança. Este check-up engloba um pack de exames de diagnóstico e uma consulta de medicina desportiva.

O MOVE pós Covid-19 destina-se a qualquer pessoa que tenha tido Covid-19 e queira voltar a fazer exercício físico após aconselhamento médico. Seja um iniciante, um praticante ocasional, assíduo ou até mesmo um atleta.

A realização de um check-up pós Covid-19 é muito importante dadas as possíveis complicações da doença. Portanto, é essencial garantir que reúne as condições necessárias à prática de exercício físico, sendo que este regresso deve ser cauteloso e adequado à situação individual de cada um.

Quais os procedimentos envolvidos no check-up?

A realização do MOVE implica uma marcação prévia que está sujeita à disponibilidade da unidade. Consulte as unidades e horários em que este pack está disponível.

O check-up MOVE pós Covid-19 engloba um conjunto de exames de diagnóstico:

1. Análises Clínicas, que incluem:

• Glicose;
• Hemograma com forma leucocitária;
• Ionograma;
• Ureia;
• Creatinina;
• Transaminases (AST E ALT);
• Gama GT;
• Ferro;
• Ferritina;
• LDH;
• CPK;
• Colesterol Total;
• Colesterol HDL;
• Triglicerídeos;
• Troponinas I;
• PCR.

A realização das análises do check-up MOVE pós Covid-19 exige um jejum de 12 horas sem comer nem beber nada, exceto água de forma moderada.

2. Um eletrocardiograma (ECG)

3. Uma prova de esforço :

• Para a realização da prova de esforço deve evitar refeições abundantes nas duas horas anteriores à realização do exame e, na hora anterior não deve beber café nem fumar;
• Não use cremes bronzeadores e/ou substâncias oleosas nas 24 horas anteriores;
• Utilize roupa e calçado adequado ao exercício;
• Traga o nome dos medicamentos que toma regularmente e os exames anteriores.

4. Um ecocardiograma

• Após a realização de todos os exames, que são feitos numa manhã, terá uma consulta de medicina desportiva.

No check-up MOVE pós Covid-19 está incluída uma consulta médica prévia que avalia a necessidade de realização dos exames incluídos no pack. Tendo em conta o seu perfil e os seus objetivos, durante a consulta de medicina desportiva poderá ser aconselhada a realização de outros exames complementares não incluídos no pack.

Uma vez concluído o check-up, a sua aptidão física é válida durante um ano, contudo, deve continuar a monitorizar a sua saúde e estar atento a sinais ou sintomas que possam surgir e, nesse caso, deve consultar o seu médico de medicina desportiva.

Fontes:

¹After COVID-19, fitness fans may want to ease back into exercise. (2021).

Disponível em: https://news.osu.edu/after-covid-19-fitness-fans-may-want-to-ease-back-into-exercise

²World Health Organization. (2020). Support for rehabilitation self-management after COVID-19-related illness. World Health Organization. Regional Office for Europe.

³Patricios, J et al. (2021). Medical care and first aid: an interassociation consensus framework for organised non-elite sport during the COVID-19 pandemic. British Journal of Sports Medicine.

⁴Pitsiladis, Y. P. et al. (2021). Infographic. Clinical recommendations for return to play during the COVID-19 pandemic. British Journal of Sports Medicine.