Quando as crianças têm de fazer exames médicos: 5 dicas

Geralmente, uma ida ao médico nunca é algo muito apreciado, sobretudo pelos mais novos.

O facto de não se saber, previamente, o que pode acontecer, pode gerar alguns receios e ansiedade nas crianças. E, se a isso juntarmos a realização de exames ou análises, então o medo e o nervosismo dos mais pequenos podem aumentar ainda mais.

No entanto, quando as crianças têm de fazer exames médicos, há que superar todos os bloqueios e procurar ajudar os miúdos a superar as suas inseguranças e receios.

5 dicas para combater os medos das crianças nos exames médicos

Quando uma criança entra em pânico na hora de ir ao médico, os pais ou acompanhantes do menor têm um papel crucial, mas nem sempre sabem o que dizer ou o que fazer para ajudar os mais pequenos a lidar com os sentimentos e emoções que estão a vivenciar.

Contudo, há comportamentos que podem ajudar a acalmar a criança ou mesmo a evitar que ela entre em stress com a situação. Experimente as nossas sugestões. ^{1, 2, 3}

 1. Prepare, previamente, a criança

Antes do exame médico, converse com a criança sobre a importância de cuidar e de vigiar a sua saúde. 

Pode usar um livro, um programa de televisão ou até um brinquedo para mostrar aos mais novos que ir ao médico e fazer um exame, não deve ser motivo de medo e que é algo que contribui para o seu bem-estar.

 2. Não “alimente” medos

Muitas vezes, o medo da criança ir ao médico reside no receio que ela sente em poder ter de tomar uma vacina. 

Para evitar isso, é recomendável passar a mensagem de que as injeções, apesar de serem dolorosas em certo momento, servem para cuidar da saúde dos mais pequenos.

Também não deve mentir à criança e dizer que ela não terá de tomar uma vacina, quando sabe de antemão que ela irá ser sujeita a esse procedimento.

 3. Leve distrações e entretenimentos

O tempo passado na sala de espera pode ajudar a aumentar os níveis de ansiedade da criança. Por isso, os mais pequenos devem levar sempre consigo um jogo, um livro, um brinquedo, de modo a distraírem-se, enquanto esperam.

 4. Transmita confiança

Por vezes, os próprios pais estão nervosos e passam esse sentimento às crianças. O aconselhável é que os pais sejam capazes de acarinhar e reconfortar a criança, passando-lhe segurança.

 5. Dê uma recompensa

De modo a que a criança associe as idas ao médico a algo positivo, pode e deve proporcionar à criança, depois da consulta, uma experiência ou um objeto que ela aprecie. 

Pode por exemplo, ir lanchar com ela e passar a ser um “ritual” especial desses dias.  

Quanto mais tranquilos estiverem os pais, mais tranquilos vão estar os filhos. Hoje em dia já há mais espaços dedicados a crianças e personalizados para que a experiência seja mais tranquila ou até mesmo divertida.

Caso de estudo e de sucesso

A este propósito, vale ainda a pena partilhar os resultados de uma investigação realizada por investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP).

Este estudo mostra que a interação da criança com os profissionais de saúde e um brinquedo de "mini-ressonância” ajuda a diminuir o número de anestesias necessárias e os níveis de ansiedade e de stress experimentados pelas crianças que têm de ser sujeitas a uma ressonância magnética. ⁵

Espaço Unilabs Kids

Como ficou claro, um dos grandes receios que as crianças sentem na hora de ir ao médico prende-se com a toma de vacinas. Isto, por causa das agulhas! Assim, não é de admirar que as colheitas de sangue também sejam um fator causador de medo junto dos mais novos. 

Para tentar combater este temor a agulhas sentido pelos mais pequenos, a Unilabs criou os Espaços Kids, espaços que são 100% dedicados às crianças e onde elas podem brincar, escrever, pintar ou desenhar!

As próprias salas de colheita dos Espaços Kids têm um ambiente envolvente e divertido para que o momento de “tirar sangue” seja mais leve e menos assustador para os miúdos.

Para tornar esta experiência mais memorável, existe uma mascote, o Gotas, e óculos de Realidade Virtual que pretendem ajudar a criança a distrair-se, enquanto estiver a ser picada.

No fim, todos os miúdos levam para casa um livro de atividades do Gotas, lápis de cor e ainda, claro, a medalha de bom comportamento! ⁴

Mais informações

A utilização do Espaço Kids não tem qualquer custo acrescido e não carece de marcação prévia.

Neste momento, já existem três Espaços Kids no país, dois no Porto e um em Lisboa: ⁴

Fontes

1. Michigan Health. (2018). 6 Simple Ways to Ease Children’s Fears at the Doctor. Disponível aqui 
2. Child Mind Institute. (2021). Helping Kids Who Are Scared of Going to the Doctor. Disponível aqui
3. Parents. (2019). 9 Tips to Help Kids Overcome Their Fear of Doctors. Disponível aqui 
4. Unilabs. Espaço Unilabs Kids. Disponível aqui 
5. Jornal de Notícias. (2022). Estudo mostra como brincar reduz ansiedade das crianças antes de exames médicos. Dipsonível aqui