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04 maio 2022

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A insolação carateriza-se por uma subida da temperatura do corpo e pela desidratação do mesmo. Saiba como tratar esta condição e preveni-la.

A insolação pode ocorrer sempre que há uma exposição muito prolongada ao sol ou ao calor, comprometendo a termo-regulação natural do organismo.

Assim, o corpo começa a entrar em falência, colocando o bem-estar do indivíduo em risco. Perante esta situação, há que saber como agir, de forma a reverter a situação, enquanto não houver assistência médica disponível.

O QUE É A INSOLAÇÃO?

Apesar de ser mais comum nas férias de verão, devido às idas mais frequentes à praia, importa sublinhar que a insolação pode acontecer noutros ambientes e contextos, desde que o local esteja quente e que os mecanismos habituais de arrefecimento do organismo falhem, evoluindo para desidratação.

Embora reversível, importa destacar que a insolação constitui uma emergência médica e, pode ter consequências graves para a saúde e bem-estar do indivíduo, como provocar lesões em órgãos como o cérebro, o coração, os rins e, também, em músculos do corpo, podendo levar à morte, se não for tratada atempadamente. ^{1 2 3}

Causas

A insolação pode ser provocada pela exposição excessiva ao sol e ao calor, mas também pela desidratação, pelo uso de roupa muito quente ou em quantidade excessiva que evite a adequada transpiração e termoregulação do organismo ou, ainda, por uma prática desportiva demasiado intensa e sob exposição solar.

Além disso, existem fatores de risco a considerar, tais como: ⁴

A idade, sendo as crianças e os idosos mais suscetíveis a sofrer de insolação;
O consumo de bebidas alcoólicas que interfere na capacidade do organismo de regular a temperatura, logo, tornam mais provável a ocorrência da insolação;
Doenças que favorecem a insolação, como é o caso da obesidade, da diabetes ou das patologias cardíacas, pulmonares ou renais;
A toma de medicamentos que interferem na maneira como o corpo regula a temperatura e os seus níveis de hidratação.

Sintomas

Existem alguns sintomas que ajudam a identificar que uma pessoa pode estar a sofrer uma insolação. Os principais sinais de alerta são então: ^{1 2 3}

Fortes dores de cabeça;
Temperatura corporal superior a 40ºC;
Pele vermelha, quente e seca;
Respiração ofegante;
Pulsação e batimentos cardíacos acelerados;
Confusão mental e/ou perda de consciência;
Tonturas;
Irritabilidade;
Enjoos e vómitos;
Diarreia;
Sede;
Urina concentrada;
Palpitações;
Queimaduras solares;
Fraqueza muscular;
Cãibras;
Convulsões.

Tratamento

No caso de suspeitar que alguém está com uma insolação, deve procurar refrescar a pessoa. Para isso, pode: ^{1 2 3}

Dar-lhe água (ou bebidas desportivas) para beber;
Passar-lhe água fresca pelo corpo;
Colocá-la confortável e arejada, num lugar que não esteja quente;
Remover o vestuário que está em excesso;
Monitorizar a temperatura, procurando que esta desça, pelo menos, para os 38ºC.

Paralelamente, deve contactar a linha de emergência médica 112. Enquanto a ajuda médica não chegar, deve continuar a controlar o estado do indivíduo, tentando garantir a descida da sua temperatura corporal.