6 exames que as mulheres devem fazer aos 40

Há determinados exames que as mulheres devem fazer aos 40 anos, pois, a partir dessa idade, o metabolismo desacelera e ocorrem outras mudanças no corpo, que aumentam o risco do aparecimento de certas doenças. 

Por isso, a par de uma alimentação equilibrada e do exercício físico regular, é fundamental que as mulheres nesta faixa etária vigiem a saúde com mais frequência, para lidar da melhor forma possível com o envelhecimento. ¹

Mesmo quando nos sentimos bem, devemos consultar o médico e fazer os exames recomendados. 

Conheça seis dos que estão indicados às mulheres com mais de 40 anos. 

Medição da pressão arterial

É importante conferir, pelo menos uma vez por ano, a tensão arterial em contexto de consulta, de modo a detetar precocemente situações de hipertensão. 

No entanto, para algumas mulheres pode ser recomendado medir a pressão arterial com mais frequência, caso tenham diabetes, doenças cardíaca e/ou renais, excesso de peso, familiares hipertensos ou outros problemas de saúde.

Em caso de hipertensão (ou, também, hipotensão), importa falar com o médico e perceber o tipo de acompanhamento que se deve ter. ²

Na grande maioria das vezes, é recomendada a realização de exames complementares, uma vez que há situações de hipertensão mascarada ou hipertensão da bata branca (tensão arterial elevada na consulta, mas não fora). 

Análises clínicas

O controlo dos níveis de colesterol (LDL e HDL) é muito importante, sobretudo a partir dos 40 anos, no caso de mulheres com fatores de risco para desenvolverem doença cardíaca coronária.

Também os níveis de açúcar no sangue devem ser controlados, especialmente nas seguintes circunstâncias: ²

• Familiares com diabetes;
• Pré-diabetes;
• Excesso de peso ou obesidade;
• Hipertensão;
• Histórico de doença cardíaca. 

Assim, é importante realizar análises clínicas que considerem marcadores como:

• Hemograma completo;
• Colesterol HDL;
• Colesterol LDL;
• Triglicerídeos;
• Glicose;
• Ureia;
• Creatinina;
• Ácido Úrico;
• Urina II (inclui análise do sedimento);
• PCR (proteína C-reativa);
• Fósforo;
• Ferro;
• Cálcio;
• Magnésio;
• Ácido fólico;
• Vitamina B12;
• Proteínograma;
• Sangue oculto nas fezes.

Estes são alguns dos 26 marcadores analisados no Check-up Advanced Mulheres + 40 anos da Unilabs. Pode saber mais detalhes, aqui.

Exame oftalmológico 

A visão é um dos sentidos mais afetados com o passar do tempo. Como tal, é relevante fazer exames oftalmológicos com regularidade. 

Também neste caso, mulheres com fatores de risco como diabetes devem ter um acompanhamento mais frequente e rigoroso por parte de um oftalmologista. ²

Raio-x dentário

Apesar de muitas vezes negligenciada, a saúde dentária é fulcral. Por isso, é essencial ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano.

Fazer um simples raio-x permite detetar vários problemas que existam nos dentes e, assim, perceber se existe ou não algo a tratar. 

Mamografia

Para despiste do cancro de mama, de acordo com norma da Direção-Geral da Saúde, devem ser realizadas mamografias a cada dois anos, dos 50 aos 69 anos, caso a mulher seja assintomática. 

No entanto, e segundo a mesma norma, este exame pode ser indicado mais cedo, inclusive ainda antes dos 35, consoante os sintomas e os fatores de risco.⁴

Rastreio do cancro do colo do útero

A deteção precoce do cancro do colo do útero passa pela realização de um rastreio, cujo principal exame é a citologia cervico-vaginal (papanicolau).

Este exame deve ser realizado entre os 25 e os 60 anos, sendo repetido a cada cinco anos, em função dos resultados do teste. ⁵

Importa, por fim, sublinhar que nem todos os exames referidos são comparticipados, nem estão indicados como obrigatórios na periodicidade e idade mencionadas. 

Fontes

1. Peregian family. Medical Centre. Women Over 40: Your Health Checklist. Disponível  aqui.

2. Medline Plus. Health screenings for women ages 40 to 64. Disponível  aqui.

3. Serviço Nacional de Saúde. (2023). Rastreios oncológicos. Disponível  aqui.

4. Ordem dos Médicos.  Abordagem Imagiológica da Mama Feminina. Disponível  aqui.

5. Diário da República Eletrónico. Critérios técnicos para os rastreios oncológicos. Disponível  aqui.