Gripe Sazonal: sintomas e tratamento

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a gripe sazonal corresponde a uma infeção respiratória aguda originada pelos vírus influenza. Geralmente, os sintomas associados a esta infeção desaparecem ao fim de uma semana.

No entanto, há casos em que a gripe sazonal pode evoluir para quadros graves e causar mesmo a morte, especialmente entre os grupos de risco, como idosos, grávidas, profissionais de saúde e pessoas com doenças crónicas.

Nos climas temperados, as epidemias de gripe sazonal surgem, sobretudo, no inverno, enquanto nas regiões tropicais, podem surgir durante todo o ano. ¹

Será que sabe tudo sobre gripe sazonal?

Normalmente, a gripe ocorre mais entre novembro e março, em países situados no hemisfério norte. Já em Portugal, e de acordo com o Serviço Nacional de Saúde, nos últimos anos, tem-se verificado uma maior atividade gripal entre os meses de dezembro e de fevereiro. ²

Além dos vírus influenza, que podem ser de quatro tipos, existem outros vírus respiratórios durante a mesma altura que causam sintomas semelhantes aos da gripe. Alguns exemplos desses vírus são:

• o rinovírus (causador das vulgarmente designadas “constipações”);
• o vírus sincicial respiratório (VSR) (o qual costuma afetar, principalmente, crianças e idosos).
• o vírus da parainfluenza humana (HPIV);
• o metapneumovírus humano (HMPV);
• o adenovírus respiratório;
• o coronavírus humano.

Tipos de vírus influenza

Há quatro tipos de vírus influenza (A, B, C e D), sendo que os A e B provocam epidemias sazonais:⁴

• Vírus influenza A: atualmente, estão em circulação entre os humanos os vírus influenza dos subtipos A (H1N1) e A (H3N2). Os vírus influenza A são conhecidos por causarem pandemias;
• Vírus influenza B: neste momento, os vírus influenza tipo B circulantes pertencem à linhagem B/Yamagata ou B/Victoria;
• Vírus influenza C: este tipo de vírus influenza é menos frequente e está associado a infeções leves;
• Vírus influenza D: já este tipo de vírus influenza atinge sobretudo animais, não costumando causar doenças nos humanos.

Quais as manifestações mais comuns de gripe?

Há vários sintomas que podem ser associados à gripe, entre os quais: ^{1, 2, 5}

• Febre súbita;
• Dores no corpo;
• Cansaço e fadiga;
• Tosse seca;
• Dores de garganta;
• Dores de cabeça;
• Dificuldades em dormir;
• Falta de apetite;
• Congestão nasal;
• Diarreia ou dores abdominais.

Como aliviar os sintomas da gripe?

Por norma, as pessoas que não pertencem aos grupos de risco conseguem curar a gripe sem precisarem de um acompanhamento médico muito próximo e personalizado.

Assim, na generalidade das situações, os doentes com gripe conseguem
atenuar a sintomatologia adotando medidas como: ^{2, 5}

• Repousar bastante;
• Tomar paracetamol ou ibuprofeno para aliviar as dores e baixar a temperatura (em caso de febre);
• Ingerir muitos líquidos, de modo a evitar a desidratação.

Já quem pertence aos chamados grupos de risco, deve ter outros cuidados e consultar o médico para acompanhar a situação. Muitas vezes, a estes pacientes é recomendada a toma de antivíricos. ¹

Cuidados para evitar a propagação da gripe

A gripe é uma doença altamente contagiosa e que se propaga facilmente. Esta patologia transmite-se através dos germes contaminados da tosse e dos espirros, os quais podem ser passados através do ar ou das superfícies.

Assim, além da possibilidade de tomar anualmente a vacina contra a gripe, pode tentar prevenir a transmissão da gripe adotando alguns comportamentos, como: ^{2, 5}

• Lavar as mãos regularmente com água e sabão;
• Tapar a boca e o nariz com um lenço de papel, sempre que tossir ou espirrar;
• Descartar os lenços sujos;
• Isolar-se, de modo a evitar o contacto com outras pessoas.

Respeite as medidas de prevenção do contágio partilhadas e evite a transmissão do vírus da gripe, sobretudo entre as pessoas que pertencem aos grupos de maior risco.

Fontes

1. World Health Organization. Influenza seasonal. Disponível aqui

2. Serviço Nacional de Saúde. (2022). Gripe. Disponível aqui

3. Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Flu Season. Disponível aqui

4. World Health Organization. (2018). Influenza (Seasonal). Disponível aqui

5. National Health Service. (2022). Flu. Disponível aqui