O que é um checkup médico e quando deve ser feito

No ritmo acelerado do dia a dia, é comum adiarmos os cuidados com a saúde e só procurarmos um médico quando surgem dores, desconforto ou sinais claros de doença. 

No entanto, muitas das patologias mais graves, como a hipertensão, o colesterol elevado, a diabetes ou até vários tipos de cancro, desenvolvem-se de forma silenciosa e assintomática durante longos períodos.  

É precisamente para contrariar esta vulnerabilidade que surge o checkup médico: uma avaliação de saúde preventiva e regular que serve como uma das ferramentas mais eficazes da medicina.

O checkup permite mapear o estado geral do organismo, identificar fatores de risco antes que se traduzam em doença e detetar alterações metabólicas ou celulares numa fase precoce, aumentando drasticamente as probabilidades de sucesso em qualquer tratamento.  

Mas será que sabe exatamente quando deve fazer uma avaliação geral, que exames são realmente essenciais para a sua faixa etária e com que frequência os deve repetir? 

Descubra, neste artigo, a importância de monitorizar a sua saúde preventivamente e conheça os exames que não deve descurar. ¹

Que exames estão contemplados num checkup médico?

Embora os exames médicos aconselhados possam variar de pessoa para pessoa, alguns são imprescindíveis, porque permitem detetar precocemente alterações metabólicas e inflamatórias antes de surgirem sintomas.

Por exemplo, os exames de saúde cardiovascular podem indicar se um indivíduo tem um maior risco de desenvolver problemas como AVC, diabetes ou doença cardíaca. Após a identificação de fatores de risco, são tomadas medidas para reduzir o risco dessas condições.

Conheça 7 tipos de exames médicos que o checkup pode contemplar.^{1, 2 e 3}

1. Medição da tensão arterial, do colesterol e da glicemia

Entre os exames de saúde básicos, inclui-se a medição da tensão arterial, do colesterol e da glicemia.

Se a tensão arterial estiver muito elevada, a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e de sofrer um AVC aumenta. A partir dos 18 anos, este exame deve ser feito pelo menos a cada 2 anos.

No entanto, em caso de hipertensão, pode ser necessário realizar a medição da tensão arterial com mais frequência, para evitar complicações futuras.

A análise ao colesterol também é importante, uma vez que o colesterol LDL (conhecido como ‘mau’) também pode levar a doenças cardíacas e AVC. Este exame pode ser mais frequente em pessoas com maior risco, como idade avançada ou com fatores de risco, ou se tiver:^{1 e 4}

• Diabetes;
• Excesso de peso;
• Histórico familiar de doenças cardíacas ou de colesterol alto.

Por último, o teste de glicemia verifica a presença de diabetes ou pré-diabetes, uma vez que mede o nível de açúcar no sangue. 

Habitualmente, estes exames de rotina são indicados a partir dos 40 anos, mas podem ser indicados antes dessa faixa etária, em caso de excesso de peso, histórico de diabetes gestacional ou níveis elevados de colesterol e pressão arterial.

2. Verificação da altura e do peso

Indicadores como altura e peso são essenciais em qualquer checkup de saúde, uma vez que estes dados são necessários para calcular o Índice de Massa Corporal (IMC).

Manter o IMC num nível saudável ajuda a proteger contra problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e alguns tipos de cancro.^{1 e 4}

3. Teste de saúde óssea

A avaliação da densidade óssea (densitometria) destina-se sobretudo a:^{2, 4 e 5}

• Mulheres pós-menopausa (geralmente após os 65 anos);
• Homens com mais de 70 anos;
• Pessoas com fatores de risco major, como corticoterapia prolongada ou fraturas prévias por fragilidade.

Na Unilabs, tem à sua disposição testes de saúde óssea, sendo que estes exames médicos são indicados para qualquer pessoa que pretenda avaliar o estado dos seus ossos.

4. Citologia cervico-vaginal

No que diz respeito à saúde feminina, o checkup médico inclui exames ginecológicos preventivos que servem para identificar alterações nas células do colo do útero.

O objetivo passa por detetar células cancerígenas ou a presença do Vírus do Papiloma Humano (HPV), dado que a identificação precoce de doenças no útero permite tratar mais facilmente uma potencial lesão.^{1, 4 e 5}

5. Mamografia

A mamografia, uma radiografia que deteta alterações no tecido mamário, é recomendada para mulheres a partir dos 45 anos como exame de rastreio de cancro da mama.

Geralmente, o checkup faz-se a cada 2 anos, exceto se o médico indicar o contrário.^{1, 4, 5 e 6}

6. Colonoscopia

Em Portugal, o rastreio do cancro colorretal é recomendado a partir dos 50 anos para a população geral, mesmo sem sintomas ou antecedentes familiares, podendo ser feito através da pesquisa de sangue oculto nas fezes ou da colonoscopia.

A colonoscopia examina o cólon minuciosamente, de modo a detetar lesões no intestino ou células anómalas através de biópsia.

Além disso, este exame também verifica a presença de sangue ou crescimentos anómalos de tecido (pólipos).^{1 e 4}

7. Exame à próstata

Na saúde masculina, o rastreio do cancro da próstata (PSA e toque retal) deve iniciar-se habitualmente por volta dos 50 anos. Se houver histórico familiar em primeiro grau, este checkup de saúde pode realizar-se aos 45 anos.^{4 e 7}

De quanto em quanto tempo se devem fazer análises e exames?

Não existe uma regra fixa sobre o checkup médico, uma vez que a frequência dos exames de rotina deve ser individualizada.

Se para alguns rastreios o intervalo pode ser de 2 a 5 anos (como a mamografia ou a citologia), para pessoas com doenças crónicas a monitorização pode ter de ser mais frequente. O ideal é aconselhar-se com o seu médico assistente.

Acima de tudo, adote algumas medidas de prevenção, como manter um estilo de vida saudável e manter o seu histórico clínico atualizado.^{1 e 5}

Fontes:

1. Centros de Saúde.pt (2018). Saiba que exames fazer regularmente para o check-up médico. Disponível aqui.

2. Unilabs. Checkups Gerais de Saúde. Disponível aqui.

3. NHS (2023). NHS Health Check. Disponível aqui.

4. WebMD (2026). Checkups and Tests You Shouldn't Miss. Disponível aqui.

5. Australian Government - Department of Health and Aged Care (2023). Types of Health Checks - Health Fact Sheet. Disponível aqui.

6. SNS (2024). Rastreio do cancro da mama alargado a mulheres dos 45 aos 74 Anos. Disponível aqui.

7. Liga Portuguesa Contra o Cancro. Cancro da próstata - Diagnóstico. Disponível aqui.